Elmondhatom, hogy második éve járok meditációra egy helyi mesterhez. Szükségem volt rá, hogy fejben összerakjam magamat, de erről majd a következő bejegyzésemben fogok kicsit bővebben értekezni.A meditáció segít kiűzni az ego-t magadból, és önmagadra, a csendre, a belső útra koncentrálni arra az…

Rájöttem az elmúlt napok során, hogy akár 4 órányi esti alvással is tudok üzemelni. A kérdés persze az, hogy meddig.

Nem vagyok az a picsogós típus, de ami pénteken történt velem, az már az elmebajjal határos. Délután kettőkor végeztem a műszakommal, és hazajöttem. Általában éjjeli bagoly vagyok, így öt óránál többet nem alszom akkor, amikor reggelre megyek dolgozni. Ezért a hiányzó alvásidőmet délután pótolom.…